Urządzenia i Akcesoria
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porcje
Składniki
-
40 g migdałów, ze skórką
-
50 g cebuli szalotki
-
6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
skórka otarta z cytryny (z 1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
450 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej w całości lub przekrojonej na pół
-
200 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
14 g
Kalorie
1497 kJ /
357 kcal
Tłuszcz
27 g
Błonnik
3.9 g
Węglowodany
9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
KUCHNIA WEGE
11 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50min
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30min
Chleb faszerowany jajkami i fasolką z oliwkami
5h 35min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1h 20min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20min
Cukinie z miętą
30min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1h 20min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min